dijous, 2 de novembre de 2017

classes de ioga

Amb l'inici del curs, també hem començat les classes de ioga! Tots el dimecres practiquem ioga mitja horeta amb la Laura, que arriba a la nostra classe, treu els llums, posa mantres i ens ensenya diferents postures i massatges per relaxar-nos, treballar el reconeixement del propi cos i la cohesió de grup (encara que, de moment, a la classe dels cargols es porta a terme de manera individual per la seva franja d'edat).